В данной статье представлен список советов, которые помогут улучшить качество жизни и достичь успеха. Среди них: не жалейте денег на удовольствия, будьте открыты и честны, не спорьте, объясняйте свои мысли, не занимайтесь политикой, рассчитывайте только на себя и т.д. Важно помнить, что главное в жизни - это любовь, а проблемы находятся только в нашей голове. Живите сегодня и наслаждайтесь каждым моментом, потому что сегодняшний день - это самый лучший день вашей жизни.

Статья о том, как спорт, в частности плавание, помогает преодолевать трудности и достигать успеха. Рассказывается о том, как тренировки и желание быть первым формируют характер и укрепляют волю. Автор подчеркивает важность мотивации и поддержки тренера в достижении целей.

Статья описывает 5 типов пловцов на тренировках: соревновательный, лошадь, психолог, спинист и водолаз. Для каждого типа дано краткое описание их поведения в бассейне. Статья может помочь определить, к какому типу пловцов относитесь вы.